近日，全國疫情多點散發(fā)，大家的心又上緊了發(fā)條

特殊時期，測量體溫已是一項必備且值得堅持的技能，

可是，到底怎么量體溫才準(zhǔn)確？家庭當(dāng)中更建議使用哪種體溫計呢？

水銀體溫計是目前我國家庭使用的最為廣泛的測溫儀器。我們通常所說的水銀，也就是金屬汞，是一種毒性強(qiáng)、易揮發(fā)的重金屬，其揮發(fā)形成的汞蒸氣，被人體吸入后，會在人體內(nèi)蓄積并損害組織器官和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，危及健康。據(jù)統(tǒng)計，我國每年大約生產(chǎn)1.2億支水銀體溫計，每年因破損而溢撒大量水銀，存在一定的健康風(fēng)險。有鑒于此，國家藥監(jiān)局發(fā)布了《國家藥監(jiān)局綜合司關(guān)于履行〈關(guān)于汞的水俁公約〉有關(guān)事項的通知》，我國自2026年1月1日起，禁止生產(chǎn)含汞體溫計和含汞血壓計。水銀體溫計將全面退出歷史舞臺，下一步電子體溫計將成為家庭日常生活中必備測溫儀器。

相對于傳統(tǒng)體溫計來講，電子體溫計擁有哪些優(yōu)點呢

電子體溫計主要由殼體、紐扣電池、液晶顯示器、溫度傳感器、電子電路五個部分組成，相比傳統(tǒng)的水銀溫度計，電子體溫計準(zhǔn)確度高，誤差一般在+-0.1℃，讀數(shù)和攜帶都很方便，具備記憶和蜂鳴報警功能，當(dāng)然最大的優(yōu)點是消除了破碎后汞蒸氣的危害。但電子體溫計也有自己的缺點，那就是測量穩(wěn)定性相對于水銀體溫計稍差。但是對于家用來說，電子體溫計具有安全，方便，準(zhǔn)確等特點，還是比較好的家庭選擇。

怎樣使用電子溫度計？

 用酒精棉球擦拭電子體溫計的溫度傳感器和殼體前半部分進(jìn)行消毒，等待酒精揮發(fā)干凈后即可使用。

 按壓電子體溫計“ON/OFF”按鍵開機(jī)，大約有2-4秒的時間，液晶顯示器顯示并展示出上次測量的體溫，當(dāng)屏幕顯示“℃”并閃爍，即可開始測量。

 腋下溫度測量：測量前將腋窩緊閉3分鐘，使腋窩溫度穩(wěn)定，將電子體溫計的溫度傳感器放入腋窩中央，夾緊并確保溫度傳感器全覆蓋，當(dāng)電子體溫計顯示屏“℃”符號停止閃爍，并發(fā)出警告聲后表示測量完成。

口腔溫度測量：測量前口唇緊閉2分鐘，使口腔內(nèi)溫度穩(wěn)定，將電子體溫計的溫度傳感器放入舌下內(nèi)側(cè)根部，保持放松的狀態(tài)，不要用牙咬傳感器。閉緊口腔，保持鼻腔呼吸， 電子體溫計顯示屏“℃”符號停止閃爍，并發(fā)出警告聲后表示測量完成。

使用完畢后，按壓電子體溫計“ON/OFF”按鍵關(guān)機(jī)，用酒精棉球擦拭電子體溫計的溫度傳感器和殼體部分進(jìn)行消毒，等待酒精揮發(fā)干凈后放入專用收納盒即可。

怎么使用電子體溫計測量才更準(zhǔn)確呢

首先要購買正規(guī)的產(chǎn)品，到藥店或醫(yī)療器械公司購買，正品電子體溫計在我國均屬于二類醫(yī)療器械，需要生產(chǎn)廠家取得醫(yī)療器械注冊認(rèn)證，產(chǎn)品符合國家標(biāo)準(zhǔn)。

定期更換電池，電子體溫計作為電子產(chǎn)品，電池電量影響較大，不要等到顯示“電量不足”再更換電池。

電子體溫計溫度傳感器靈敏度較好，需要保持清潔，避免氧化和沾染污物?？梢允褂镁凭耷蚧驖癫疾潦们鍧崳灰庞谧詠硭星逑椿驘崴?，不可與碘酒等腐蝕物品接觸，更不可置于高壓、高溫極端環(huán)境中。

家庭日常存放時需要配上保護(hù)的外包裝，防止跌落、碰撞、連接處折彎及敲擊，除更換電池外，不要打開任何部件。

使用時室溫應(yīng)為10℃-35℃，環(huán)境濕度為＜80%。

腋窩溫度測量時，保持腋窩干燥，如有汗液需要擦干；口腔溫度測量時，舌下不要積攢唾液。

腋窩正常溫度約在35.0℃~37.0℃，口腔正常溫度約在35.5℃~37.4℃。為避免出現(xiàn)測量偏差，建議一次測量完成后，可以重復(fù)第一次測量步驟再測一次。